原料:海苔,秘制美味菠菜,午餐肉

做法：

　　1）准备材料：菠菜焯水（沸水里加盐，烫熟菠菜后，停菠苔肉取出菠菜过冷水，菜海拧干水分）加盐，秘制美味红油，停菠苔肉芝麻油调匀备用。菜海午餐肉一小块儿，秘制美味切成长条，停菠苔肉做寿司用的菜海海苔。

　　2）在海苔上铺菠菜.把菠菜铺成一长条状，秘制美味在上面摆上午餐肉.

　　3）卷起来，停菠苔肉封口的菜海地方用清水粘住，切段儿。秘制美味装盘。停菠苔肉

ps:

　　1）菠菜的菜海口味，根据自己的喜好来调。

　　2）午餐肉也是可省项（或者用西式火腿，香肠等等也都可以）。喜欢的话，可以在切口处撒上熟的芝麻。

• ·3个标！甘肃公路项目中标
• ·DNF地下城与勇士手游男圣骑士技能是什么 三觉技能介绍
• ·神角技巧村庄隐藏宝箱在哪 村庄隐藏宝箱位置攻略
• ·江南百景图郑和好用吗 郑和天赋属性介绍
• ·中建八局二公司青岛分公司举办第三届集体婚礼成功举办
• ·一起来捉妖亮采香玉怎么获得 亮采香玉获取攻略
• ·唤醒90年代的射击魂 钢铁军团Redux登录NS
• ·DNF地下城与勇士手游男圣骑士技能是什么 三觉技能介绍
• ·伦敦政治经济学院学费多少钱 申请条件有哪些
• ·《初音DIVA》DLC配送开始 高难度谱面追加
• ·守望先锋城市巡礼活动上海站 周末现场观赛
• ·炉石传说高胜率鱼人骑卡组怎么搭配 鱼人骑现在强不强
• ·中建八局广西公司践行“两学一做”助力精准扶贫
• ·螺旋风暴今日上线 首创卡牌对战新体验四大阵营供你选择
• ·匠木序章全关卡攻略 序章完美通关攻略大全
• ·冒险与深渊新手怎么玩 萌新提升必看攻略